Не бъди като турист във фитнеса!
✓ Видео уроци стъпка по стъпка
✓ Прогресирай с готов тренировъчен план
✓ Ще знаеш точно какво и защо правиш във всяка тренировка
🎁 Подарък - Консултация за хранене
✓ 115 видео урока
✓ Подробни видео демонстрации
✓ Правилна техника на упражненията
✓ Как да прогресираш правилно
✓ Основи на храненето и калориите
✓ Доживотен достъп
В тази 15-минутна консултация ще обсъдишч;
✔ Персонални насоки според твоите цели
✔ Анализ на хранителните ти навици
✔ Конкретни насоки и как мога да помогна повече
✔ Автоматично изчислява калориите и макросите
✔ Следи храненето и прогреса ти
✔ Анализира резултатите с графики и статистики
✔ PDF файл с всички тренировъчни дни и насоки.
✔ PDF файл с информация кое упражнение от програмата, кои мускулни групи натоварва.
🏆 9+ години опит
📜 Международни сертификати
📈 Доказани резултати с реални клиентки
Габриела е сертифициран личен треньор с над 9 години опит и фокус върху тренировките за жени. Помогнала е на много жени да изградят увереност, правилна техника и устойчиви навици.
Това обучение е създадено, за да ти даде знанията, с които сама да тренираш уверено и да постигаш резултати.
Обучението е разделено в 4 последователни секции, които ще те преведат от първата тренировка до уверените и самостоятелни тренировки.
Разбираш как точно да преодолееш притеснението от залата и страха, че всички те наблюдават. Габи споделя личния си път и ти дава психологическата подготовка, за да започнеш правилно, с високо вдигната глава.
(4 урока)
Тук научаваш как реално работи прогресивното натоварване, как да си поставяш постижими цели и как сама да изчислиш калориите и макросите си, без да гладуваш.
(39 урока)
Структурирана тренировъчна програма за цялото тяло с фокус върху техника, базови упражнения и постепенно покачване на натоварването. Включва подробни видео демонстрации и тренировъчен план за изтегляне.
(38 урока)
Готовата ти стратегия за сериозни резултати. Преминаваме към 4-дневен сплит за горна и долна част с по-висока интензивност. Това е фазата, създадена специално за жени, които искат видима промяна, стегнато тяло и устойчив напредък във времето.
(34 урока)
🟠 115 видео урока
🟠 2 тренировъчни програми
🟠 3 безплатни бонуса
🟠 Доживотен достъп
🟠 Еднократно плащане
🔒 Сигурно плащане чрез Stripe • Защитени и криптирани транзакции
Всяка физическа активност крие риск от нараняване. С изпълнението на упражненията приемате този риск и се съгласявате, че създателите и авторите на този онлайн курс не носят отговорност при евентуални наранявания.
FAQ
Не. Всички видео уроци се гледат директно през твоя интернет браузър (на телефон, таблет или компютър). Всички pdf (или други) файлове с програми и разяснения могат да се изтеглят на устройството ти. Не е нужно да инсталираш приложение.
Когато избереш да закупиш продукт, платформата ще те помоли да предоставиш имейл адрес. След като бъде заплатен продуктът (курс, програма, консултация и др.), трябва да зададеш парола за акаунта и продуктът става наличен в профила ти. Можеш да намериш всичките си продукти в профила ти в секция "Products".
Да. След покупка получаваш неограничен достъп завинаги до закупения курс, така че можеш да го гледаш колкото пъти пожелаеш.
Плащането се извършва чрез защитена онлайн система, където можеш да използваш банкова карта или Apple/Google Pay. Данните ти са защитени и дори ние нямаме достъп до тях.
Видеата не могат да се свалят локално, но винаги можеш да ги гледаш онлайн – дори от различни устройства, стига да си влязъл в профила си.
Пиши ни на hello@myflexacademy.com Ще отговорим възможно най-бързо!
Всички курсове са на български език, с ясни инструкции и реални демонстрации от нашите треньори.
В описанието на всеки курс ясно е посочено какво ще ти трябва. Ако не си сигурен дали е подходящ за теб – просто ни пиши на hello@myflexacademy.com и ще ти помогнем с избора.
Разбира се! Уроците са предварително записани, така че можеш да тренираш в удобно за теб време – без значение дали е сутрин, вечер или през уикенда.